وداعا لوجع المفاصل والركبتين بعد تلك العشبة الجبارة

****علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية*****

علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية ،مع تقدم الانسان في العمر ،فحركه الانسان تزداد ومع تزايد الحركة ،

قد يعاني بعض الناس من خشونة الركبة ،وخشونه الركبه هي عباره عن تاكل الغضايف المحاطه بناهيه العظام

عند التقاء مفصل الركبه ،وفتحدث الام تنتج من خشونة الركبة اوما يعرف بالم مفاصل الركبة ،

وسوف نقدم لكم علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية ، واعراضه وڜڜالاسباب التي

تودي لهذا المرض.علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية

الاسباب التي تؤدي الي الاصابه بمرض خشونة الركبة

تعد النساء اكثر تعرضا لهذا المرض من الرجال بمعدلات مرتفعه وتكون الاسباب واحده وهي :-

التقدم في العمر .

حدوث التهابات في مفصل الركبة .

تكون التوائات في الغضروف .

نقص السوائل التي تحيط بالمفصل .

تاكل الغضروف .

الجلوس في وضعيات خاطئه مثل القرفصاء .

التعب وكثره المجهود المستمر .

الاصابه بامراض النقرص او الروماتزم .

الاصابه بهشاشه العظام .

السمنه ،وزياده في الوزن .

الاعراض التي تصاحب مرض خشونة الركبة .

علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية

الإرهاق الشديد والتعب اثناء نزول او صعود السلم .

وجود صعوبه في المشي او الجلوس .

صعوبه في تحريك مفصل الركبة .

فقدان الاحساس بالركبة احيانا .

الاصابه بالعرج اثناء المشي.

الام مفاجئه في مفصل الركبة .

علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية .

1) خل التفاح .

علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية

خل التفاح عموما من المواد واسعه المجال في تسكين الام الشديده ،وله استخدامات عديده

في مجال العلاج بالاعشاب ،فهو يساعد في تقليل الام خشونة الركبة ،لانه فعال جدا في ازاله

السموم الموجوده في الركبة ،ويحرق الدهون ،ويسهل الحركه ،وطريقه استعماله هي ان تخلط ملعقتين

من خل التفاح مع كوبان من الماء ،ويتناول مره يوميا او من الممكن اضافه نصف لتر

منه في حوض الاستحمام وتنقع ركبتك فيها لمده نصف ساعه مره يوميا .

2) الكمادات البارده .

ان الكمادات الابرد من افضل الطرق تقليل الام الناتجه من خشونة الركبة ،

لانها تزيد من تدفق الدم الي منطقه الاصابه بالخشونه ،وبالتالي تقليل الألم ،

وطريقه استعمال الكمادات هي وضعها في اناء وسكب عليها مكعبات من الثلج ،

ثم وضعها علي مفصل الركبة لمده ربع ساعه ربع ساعه ،وتكرر هذه الوصفه مرتين يوميا او ثلاثه مرات .

3) الفلفل الحار .

يحتوي الفلفل الحريق على مسكنات طبيعية لتقليل ألم خشونة الركبة والمفاصل ،

وطريقة الاستخدام هي تجهيز عجينة من ملعقتين من الفلفل الحار مع نصف

كوب زيت زيتون ونقوم بدهن الركبة بهذه العجينة مرتين يوميًا لمدة أسبوع.

4) زيت بذور الكتان .

زيت بذور الكتن من الزيوت الفعاله في تلين المفاصل ،وتخفيف الام عن طريق

دهن الركبة المصابه بالخشونه بكميه متوسطه من زيت بذور الكتان مرتين يوميا .

5) عصير الليمون .

يعمل عصير الليمون علي تخفيف التورمات والخشونه التي تصيب المفاصل .

6)عشبه البابونج .

من الاعشاب الرائده الواسعه المدي في عالم طب الاعشاب ،ومن فوائده هي علاج خشونه ،

عن طريق غلي كميه من عشبه البابونج في كوب من الماء وشربه مرتين يوميا .

 

7) الكركم .

الكركم من العلاجات الفعالة لتخفيف الآلام، ويعالج خشونة الركبة ،عن طريق اضافه ملعقه من

الكركم وملعقه من الزنجبيل الي كوم من الماء المغلي ويقلب جيدا ثم يصفي ، ويتناول مرتين

في اليوم وممكن اضافه ملعقه من العسل للتحليه